Estas três doenças crónicas, por mim pesquisadas, permitiram-me concluir algumas ideias. A primeira de todas relaciona-se com o facto de estas estarem associadas às doenças cardiovasculares, que são uma das principais causas de morte (duas mortes por minuto) sendo que, num futuro próximo, é de esperar que metade da população mundial morra desta doença. As principais causas vão desde os hábitos alimentares, os estilos de vida (sedentarismo), aos hábitos sociais (tabaco), como é possível verificar na pesquisa destas três doenças.
Outro ponto importante é o facto desta doença aumentar ainda a probabilidade de redução do fluxo sanguíneo que chega ao coração (cardiopatia esquémica). Este risco é aumentado 2% se houver um aumento, na casa do 1%, do nível de colesterol, nos pacientes hipertensos a ameaça é multiplicada por 2,5. Os diabéticos têm seis vezes mais probabilidade de desenvolver problemas cardiovasculares.
É de realçar ainda que a acumulação ab dominal a juntar com um aumento dos níveis de colesterol e triglicéridos podem conduzir a um enfarte do miocárdio.
Assim sendo, e após esta pesquisa, resta-me dizer, com um tom alarmante, que o mais provável é virmos a sofrer estas doenças tão comuns na nossa sociedade. Para evitar tal acontecimento, resta-nos força de vontade e, também, alguma inteligência para que possamos “fugir” um pouco a esta doença, de uma forma não muito drástica, que cada vez mais parece fazer pare do nosso horizonte…
terça-feira, 27 de novembro de 2007
Diabetes
A diabetes é uma doença crónica que se caracteriza pelo aumento dos níveis de açúcar (glicose) no sangue e pela incapacidade do organismo em transformar toda a glicose proveniente dos alimentos. À quantidade de glicose no sangue chama-se glicemia e quando esta aumenta diz-se que o doente está com hiperglicemia.
Que tipos de diabetes existem?
Diabetes Tipo 2 (Diabetes Não Insulino-Dependente) - É a mais frequente. O pâncreas produz insulina, mas as células do organismo oferecem resistência à acção da insulina. O pâncreas vê-se, assim, obrigado a trabalhar cada vez mais, até que a insulina produzida se torna insuficiente e o organismo tem cada vez mais dificuldade em absorver o açúcar proveniente dos alimentos. Este tipo de diabetes aparece normalmente na idade adulta e o seu tratamento, na maioria dos casos, consiste na adopção duma dieta alimentar, por forma a normalizar os níveis de açúcar no sangue. Recomenda-se também a actividade física regular.
Diabetes Tipo 1 (Diabetes Insulino-Dependente) - É mais rara. O pâncreas produz insulina em quantidade insuficiente ou em qualidade deficiente ou ambas as situações. Como resultado, as células do organismo não conseguem absorver, do sangue, o açúcar necessário, ainda que o seu nível se mantenha elevado e seja expelido para a urina. . Os doentes necessitam de uma terapêutica com insulina para toda a vida, porque o pâncreas deixa de a produzir, devendo ser acompanhados em permanência pelo médico e outros profissionais de saúde.
Diabetes Gestacional - Surge durante a gravidez e desaparece, habitualmente, quando concluído o período de gestação. No entanto, é fundamental que as grávidas diabéticas tomem medidas de precaução para evitar que a diabetes do tipo 2 se instale mais tarde no seu organismo. A diabetes gestacional requer muita atenção, sendo fundamental que, depois de detectada a hiperglicemia, seja corrigida com a adopção duma dieta apropriada. Quando esta não é suficiente, há que recorrer, com a ajuda do médico, ao uso da insulina, para que a gravidez decorra sem problemas para a mãe e para o bebé.
Como prevenir a diabetes?
Controlo rigoroso da glicemia, da tensão arterial e dos lípidos;
Vigilância dos órgãos mais sensíveis, como a retina, rim, coração, nervos periféricos, entre outros;
Bons hábitos alimentares;
Prática de exercício físico;
Não fumar;
Cuidar da higiene e vigilância dos pés.
Que tipos de diabetes existem?
Diabetes Tipo 2 (Diabetes Não Insulino-Dependente) - É a mais frequente. O pâncreas produz insulina, mas as células do organismo oferecem resistência à acção da insulina. O pâncreas vê-se, assim, obrigado a trabalhar cada vez mais, até que a insulina produzida se torna insuficiente e o organismo tem cada vez mais dificuldade em absorver o açúcar proveniente dos alimentos. Este tipo de diabetes aparece normalmente na idade adulta e o seu tratamento, na maioria dos casos, consiste na adopção duma dieta alimentar, por forma a normalizar os níveis de açúcar no sangue. Recomenda-se também a actividade física regular.
Diabetes Tipo 1 (Diabetes Insulino-Dependente) - É mais rara. O pâncreas produz insulina em quantidade insuficiente ou em qualidade deficiente ou ambas as situações. Como resultado, as células do organismo não conseguem absorver, do sangue, o açúcar necessário, ainda que o seu nível se mantenha elevado e seja expelido para a urina. . Os doentes necessitam de uma terapêutica com insulina para toda a vida, porque o pâncreas deixa de a produzir, devendo ser acompanhados em permanência pelo médico e outros profissionais de saúde.
Diabetes Gestacional - Surge durante a gravidez e desaparece, habitualmente, quando concluído o período de gestação. No entanto, é fundamental que as grávidas diabéticas tomem medidas de precaução para evitar que a diabetes do tipo 2 se instale mais tarde no seu organismo. A diabetes gestacional requer muita atenção, sendo fundamental que, depois de detectada a hiperglicemia, seja corrigida com a adopção duma dieta apropriada. Quando esta não é suficiente, há que recorrer, com a ajuda do médico, ao uso da insulina, para que a gravidez decorra sem problemas para a mãe e para o bebé.
Como prevenir a diabetes?
Controlo rigoroso da glicemia, da tensão arterial e dos lípidos;
Vigilância dos órgãos mais sensíveis, como a retina, rim, coração, nervos periféricos, entre outros;
Bons hábitos alimentares;
Prática de exercício físico;
Não fumar;
Cuidar da higiene e vigilância dos pés.
A hipertensão arterial
A hipertensão arterial é o problema de Saúde Pública mais importante em Portugal, sendo responsável por elevado número de complicações cardiovasculares.
Considera-se que um indivíduo é hipertenso quando tem uma pressão arterial repetidamente superior ou igual a 140 mmHg para a sistólica e/ou 90 mmHg para a diastólica.Com a idade a pressão arterial tem tendência a subir. Todavia a pressão arterial elevada no idoso não deve ser considerada normal.
As principais doenças associadas à Hipertensão Arterial são:
.Acidente vascular cerebral;
.Cardiopatia isquémica, incluindo angina de peito e a morte súbita;
.Insuficiência cardíaca;
.Aneurisma dissecante da aorta;
.Enfarte do miocárdio
.Insuficiência renal.
CAUSAS DA HIPERTENSÃO ARTERIAL:
A hipertensão tem como causas primárias o excesso de consumo de sal, o excesso de peso corporal, o excesso de álcool, o sedentarismo e o tabaco.
CAUSAS DA HIPERTENSÃO ARTERIAL SECUNDÁRIA
A hipertensão pode ter outras causas como doenças do rim, doenças endócrinas e doenças iatrogénica.
TRATAMENTO DA HIPERTENSÃO
No tratamento da hipertensão, pode-se aplicar tanto medidas farmacológicas como não farmacológicas. Dentro das segundas temos como medidas a redução do consumo do sal, diminuição do excesso de peso, reduzir o consumo de álcool e fazer exercício físico.
Considera-se que um indivíduo é hipertenso quando tem uma pressão arterial repetidamente superior ou igual a 140 mmHg para a sistólica e/ou 90 mmHg para a diastólica.Com a idade a pressão arterial tem tendência a subir. Todavia a pressão arterial elevada no idoso não deve ser considerada normal.
As principais doenças associadas à Hipertensão Arterial são:
.Acidente vascular cerebral;
.Cardiopatia isquémica, incluindo angina de peito e a morte súbita;
.Insuficiência cardíaca;
.Aneurisma dissecante da aorta;
.Enfarte do miocárdio
.Insuficiência renal.
CAUSAS DA HIPERTENSÃO ARTERIAL:
A hipertensão tem como causas primárias o excesso de consumo de sal, o excesso de peso corporal, o excesso de álcool, o sedentarismo e o tabaco.
CAUSAS DA HIPERTENSÃO ARTERIAL SECUNDÁRIA
A hipertensão pode ter outras causas como doenças do rim, doenças endócrinas e doenças iatrogénica.
TRATAMENTO DA HIPERTENSÃO
No tratamento da hipertensão, pode-se aplicar tanto medidas farmacológicas como não farmacológicas. Dentro das segundas temos como medidas a redução do consumo do sal, diminuição do excesso de peso, reduzir o consumo de álcool e fazer exercício físico.
Colesterol
O colesterol é uma substância semelhante às gorduras e que se encontra presente em todas as células 
do seu corpo. O colesterol é necessário ao funcionamento do seu organismo e o fígado produz normalmente as quantidades suficientes. Alguns alimentos fornecem quantidades suplementares de colesterol que poderão ser superiores às quantidades de que o organismo precisa. Embora a presença de determinadas quantidades de colesterol no sangue seja essencial à saúde, quando em excesso, poderá tornar-se bastante prejudicial. Se os seus níveis de colestervados, tal implica maiores riscos de vir a sofrer de doença cardíaca. Há muitas razões pelas quais se explicam os níveis de colesterol elevados. Entre elas, contam-se a alimentação e os antecedentes familiares. A obesidade ou outras doenças como a diabetes poderão também contribuir para um nível de colesterol elevado. As gorduras do sangue - os lipídios - são compostos principalmente pelo Colesterol, o HDL Colesterol (chamado de o bom colesterol), o LDL Colesterol (chamado de o mau colesterol) e os Triglicerídios.
do seu corpo. O colesterol é necessário ao funcionamento do seu organismo e o fígado produz normalmente as quantidades suficientes. Alguns alimentos fornecem quantidades suplementares de colesterol que poderão ser superiores às quantidades de que o organismo precisa. Embora a presença de determinadas quantidades de colesterol no sangue seja essencial à saúde, quando em excesso, poderá tornar-se bastante prejudicial. Se os seus níveis de colestervados, tal implica maiores riscos de vir a sofrer de doença cardíaca. Há muitas razões pelas quais se explicam os níveis de colesterol elevados. Entre elas, contam-se a alimentação e os antecedentes familiares. A obesidade ou outras doenças como a diabetes poderão também contribuir para um nível de colesterol elevado. As gorduras do sangue - os lipídios - são compostos principalmente pelo Colesterol, o HDL Colesterol (chamado de o bom colesterol), o LDL Colesterol (chamado de o mau colesterol) e os Triglicerídios.
sexta-feira, 2 de novembro de 2007
Nota Introdutória
Atendendo à nossa área (Ciências e Tecnologias), por um lado, o nosso objectivo principal foi encontrar um tema de acordo com esta.
Por outro lado, temos o intuito de apostar num projecto que nos ajude a preparar para a vida futura profissional.
Para além destas ideias apresentadas, o tema vai de encontro com a actualidade, é um conceito inovador na medida em que está intimamente ligado à sociedade e aos objectivos do grupo.
O grupo tem a intenção de abrir o projecto à comunidade extra-escolar. Pretendemos estabelecer contactos com instituições sociais, casas de saúde e outras possíveis entidades, com a finalidade de averiguar as capacidades, tanto ao nível de materiais como a nível psicológico destas, relativamente à comunidade a que prestam apoio.
Dentro da escola, e com o apoio de profissionais, iremos não só informar como também fazer possíveis rastreios, sempre de acordo com os interesses do tema abordado.
Por outro lado, temos o intuito de apostar num projecto que nos ajude a preparar para a vida futura profissional.
Para além destas ideias apresentadas, o tema vai de encontro com a actualidade, é um conceito inovador na medida em que está intimamente ligado à sociedade e aos objectivos do grupo.
O grupo tem a intenção de abrir o projecto à comunidade extra-escolar. Pretendemos estabelecer contactos com instituições sociais, casas de saúde e outras possíveis entidades, com a finalidade de averiguar as capacidades, tanto ao nível de materiais como a nível psicológico destas, relativamente à comunidade a que prestam apoio.
Dentro da escola, e com o apoio de profissionais, iremos não só informar como também fazer possíveis rastreios, sempre de acordo com os interesses do tema abordado.
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