Falta de sono profundo aumenta risco de diabetes

Um estudo sugere que bastam três noites de sono profundo interrompido para alterar os níveis de glicose no sangueA pesquisa afirma que perder três noites de sono profundo tem o mesmo efeito no controlo de insulina a aumentar 10kg de peso.O estudo pretende alertar as comunidades mais jovens, especialmente porque a escassez de noites bem dormidas pode mesmo aumentar o risco de contrair diabetes tipo 2.Estudos previamente realizados já haviam demonstrado que a falta de horas de sono afectava a capacidade do corpo controlar os níveis de glicose no sangue, bem como o apetite, aumentando o risco de doenças como a obesidade ou a diabetes.Segundo os cientistas, a nova pesquisa incide particularmente na ligação entre a falta de sono profundo e o risco de contrair diabetes.Os pesquisadores sublinham a importância de melhorar a qualidade de sono, sobretudo nos mais jovens ou em pessoas que sofram de obesidade, sendo este considerado como um passo fundamental para prevenir o aparecimento da doença.

Fonte:http://www.farmacia.com.pt/index.php?name=News&file=article&sid=5312